Yin-jooga äänimaljojen kanssa

Syvää rentoutumista keholle ja mielelle: Yin-jooga & äänimaljarentoutus

Kaipaatko hetkeä vain itsellesi? Haluatko pysähtyä, päästää irti arjen kiireistä ja laskeutua syvään rauhaan? Tervetuloa yin-joogan ja äänimaljojen kohtaamiseen, jossa yhdistyvät kehon kireyksiä avaava joogaharjoitus ja tiibetiläisten äänimaljojen hoitava, syvärentouttava värähtely.

Lepohoitoa keholle: Teemme lempeitä, pitkiä yin-jooga-asentoja (asanoita), joissa viivytään useita minuutteja kehoa tukien. Harjoitus avaa faskioita eli lihaskalvoja ja rauhoittaa hermostoa.

Äänien harmoniaa: Äänimaljojen sointi ja värähtely kuljettavat sinut meditatiiviseen tilaan, joka auttaa mieltä hiljentymään ja kehoa päästämään irti syvimmistäkin jännityksistä.

Täydellistä sallimista: Sinulta ei vaadita aiempaa kokemusta joogasta. Tule juuri sellaisena kuin olet – pehmeät vaatteet päällä ja avoimin mielin.

Tämä on sinulle, joka haluat palautua, parantaa untasi tai vain lahjoittaa itsellesi palan puhdasta hyvää oloa.

Hinta 32 €/henkilö

Järjestäjät: Eijan Maljat & Harmonia ja Jennin Voima