Kuntosalilaitteiden ohjaus/neuvonta
Tule tutustumaan kuntosaliin ma 3.8. klo 12-14!
Paikan päällä Heinolan liikuntapalveluista terveysliikuntakoordinaattori Kirsi-Marja Vihervaara.
Kirsi-Marja neuvoo laitteiden käytössä ja kertoo tulevan syksyn liikuntapalvelujen liikuntatarjonnasta/tapahtumista ikääntyneille ja työikäisille sekä liikuntaneuvonnasta.
Vapaa pääsy.
Tervetuloa kuntoilemaan!
Paikan päällä myös opastetaan Kylätalon kuntosalipassin hankinnassa ja sisäänpääsyssä kuntosalille.
Kirsi-Marjalle voi varata ajan myös maksuttomaan liikuntaneuvontaan: kirsi-marja.vihervaara@heinola.fi / 0447976939
Mitä on liikuntaneuvonta?
Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin sekä saat tietoa liikuntamahdollisuuksista. Tavoitteena on edistää terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan tarpeesi mukaan sopivan liikkumisen aloittamisesta turvallisesti, sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikuntaneuvoja auttaa sinua etenemään pienin askelin ja kulkee kanssasi yhteisellä matkalla.