Kuntosalilaitteiden ohjaus/neuvonta

Kirsi-Marja Vihervaara Heinolan kaupungin liikuntapalveluista neuvoo ja ohjaa kuntosalilaitteiden käytössä.

Tule tutustumaan kuntosaliin ja kokeilemaan laitteita.

Opastetaan myös Kylätalon kuntosalipassin hankinnassa ja sisäänpääsyssä kuntosalille.

Kirsi-Marjalle voi varata ajan myös maksuttomaan liikuntaneuvontaan: kirsi-marja.vihervaara@heinola.fi / 0447976939

Mitä on liikuntaneuvonta?

Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin sekä saat tietoa liikuntamahdollisuuksista. Tavoitteena on edistää terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan tarpeesi mukaan sopivan liikkumisen aloittamisesta turvallisesti, sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikuntaneuvoja auttaa sinua etenemään pienin askelin ja kulkee kanssasi yhteisellä matkalla.