Tervetuloa kokeilemaan Yin-joogaa ja äänimaljoja Lusin Kylätalolle 25.3.2025 klo 18-19.30.
Tunnin sisältö:
Yin-jooga ja äänimaljat 1,5 tunnin jooga alkaa Heartful Yinin tapaan hengityksen havainnoinnilla, siirtyen hoitamaan kudoksia, hermostoa, faskioita, luustoa sekä purkamaan kehonjännityksiä vapauttaen mm. selkärankaa toimimaan paremmin. Lempeää liikettä ja pysähtymistä kehonpalautumisen äärelle ohjatuin venytyksin. Äänimaljarentoutus tunnin loppupuolella rauhoittaen hermostoa ja mieltä.
Osallistuminen vaatii ilmoittautumisen, voit ilmoittautua täältä.