Tarvitsetko apua, tukea tai tsempparia kuntosalille? Ammattitaitoisen ohjaajan kanssa saat salitreenistä enemmän irti ja voit tehdä treeniä tapaamisen jälkeen turvallisesti ja tehokkaasti myös itsenäisesti! Olet sitten aloittelija, salille palaava tai […]
Onko kehosi jäykkä tai liikkuvuus vähenee vuosi vuodelta? Syvävenyttely on lempää kehonhuoltoa, joka palauttaa lihakseen pituutta treenin / jumpan jälkeen ja pitää fasciat elastisina. Syvävenyttely on hyvä lisä jumpalle, treenin […]
Ikäihmisten ryhmä Kyllikit kokoontuvat joka keskiviikko liikunnan, lounaan ja yhdessäolon merkeissä. Kyllikkien puheenjohtajana toimii Pekka Ojanen puh. 0405899427